10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Melemahkan Otot
admin welovebedtimestories.com – Punya otot yang kuat bukan cuma soal latihan rutin atau angkat beban tiap hari. Kadang justru kebiasaan kecil yang kelihatan sepele malah jadi penyebab utama otot jadi lemah…
Kesehatan
10 Cara Mengelola Stres agar Hormon Tidak Kacau
welovebedtimestories.com – Hormon itu bukan cuma soal haid atau jerawat, tapi juga sangat dipengaruhi oleh kondisi mental kita. Saat stres mulai menyerang, tubuh langsung merespons dengan memproduksi hormon kortisol. Kalau…
7 Jenis Olahraga yang Bagus untuk Paru-paru Sehat
welovebedtimestories.com – Paru-paru yang sehat bikin hidup terasa lebih ringan. Napas jadi lega, tubuh terasa segar, dan aktivitas harian pun bisa dilalui tanpa ngos-ngosan. Tapi sayangnya, nggak semua orang sadar…
10 Tips Menjaga Punggung Tetap Sehat Saat Traveling
welovebedtimestories.com – Liburan memang selalu ditunggu-tunggu, apalagi kalau bisa menjelajahi tempat baru dan jauh dari rutinitas. Tapi sayangnya, aktivitas traveling sering bikin punggung jadi korban. Duduk lama di kendaraan, bawa…
10 Tips Memilih Alas Kaki yang Ramah untuk Kesehatan
welovebedtimestories.com – Alas kaki itu bukan cuma soal gaya. Memang, model sepatu yang keren bisa ningkatin kepercayaan diri, tapi kalau bikin kaki sakit, lecet, atau pegal tiap dipakai, ujung-ujungnya malah…
7 Gadget Kesehatan yang Wajib Dimiliki di 2025
Teknologi berkembang pesat, dan dunia kesehatan pun ikut merasakan manfaatnya. Sekarang, kita bisa memantau kesehatan tanpa harus sering-sering ke dokter. Nah, di tahun 2025 ini, ada beberapa gadget kesehatan yang…
Pil Tidur vs Teknik Alami: Mana yang Lebih Efektif untuk Tidur Nyenyak?
Menghadapi malam tanpa tidur sering kali membuat banyak orang mempertimbangkan solusi cepat, seperti pil tidur. Namun, dengan meningkatnya kesadaran akan risiko kesehatan, teknik alami juga semakin diminati. Jadi, mana yang…
9 Makanan untuk Mengurangi Risiko Kanker
welovebedtimestories.com – Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker. Berikut adalah 9 makanan yang tidak hanya enak dan mudah ditemukan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan…